关于使用尼康D90数码单反相机的技巧，这里提供一些可能有帮助的建议：

拍摄前先设定合适的参数：使用手动模式或者预设的场景模式进行拍摄，设定适合的曝光度、快门速度和ISO等参数。调整这些参数可以帮助你控制照片的亮度、清晰度和色彩表现。

充分利用自动对焦功能：尼康D90拥有准确的自动对焦系统，能够快速捕捉拍摄对象的细节。在手动模式下也可以调整焦点以确保照片清晰度。在拍摄人像时，使用单点自动对焦或者动态区域自动对焦功能，可以更好地捕捉人物的表情和动作。

选择合适的镜头：选择合适的镜头可以大大提高照片的质量。根据拍摄对象和环境的不同，选择合适的镜头可以获得更好的视角和清晰度。此外，根据镜头的特点进行相应调整也很重要。比如对于长焦镜头要控制景深，对于广角镜头要控制畸变等。

利用内置闪光灯和闪光灯补偿功能：尼康D90内置闪光灯可以自动调整光线强度和方向，帮助拍摄出清晰的照片。如果需要更灵活的控制，可以使用外置闪光灯，并利用闪光灯补偿功能调整光线强度。同时也要注意避免过度使用闪光灯导致的失真和自然光线下的生动效果丧失。

合理构图和使用模式：构图对于照片的好坏至关重要。可以通过选择简洁的背景和使用景深来控制照片的构图效果。同时选择合适的拍摄模式如人像模式、风景模式等以获得最佳的拍摄效果。此外，合理利用连拍模式和连拍速度，可以更好地捕捉动态场景和拍摄运动对象。

注意照片后期处理：除了拍摄技巧外，照片后期处理也是非常重要的一环。通过软件调整照片的亮度、色彩和对比度等参数，可以获得更好的照片效果。但要注意适度处理，避免破坏照片的真实感和艺术感。综上所述以上都是使用尼康D90的一些技巧，掌握这些技巧可以更好地拍摄出高质量的照片和视频作品。如果需要深入了解某项功能的设置或参数的具体调节方式可以参考官方指南或使用说明书以获取更多帮助和指导。