以下是上海到宁波的部分动车时刻表（仅供参考）：

1. G7540，上海虹桥站发车时间为06:49，到达宁波站时间为08:24。

2. D3208，上海虹桥站发车时间为07:48，到达宁波站时间为上午时段。中途耗时大约两小时左右。具体时间可能会因天气和列车运行情况有所变化。如需实时信息，建议查询中国铁路客户服务中心官方网站或使用相关的交通出行APP。另外，乘车时应做好防疫措施。

上海到宁波动车时刻表

以下是上海到宁波的部分动车时刻表（仅供参考）：

1. G7540，上海虹桥站发车时间为06:37，到达宁波站的时间为08:15。

2. D380，上海虹桥站发车时间为06:55，到达宁波东的时间为上午10点。

3. G7580，上海虹桥区发车时间为上午十一点，到达宁波西的时间为下午一点左右。其他车次和具体到达时间可通过官方售票渠道查询获得。

以上车次和时间可能会因天气、节假日等原因有所调整，建议提前通过官方售票渠道查询最新信息。